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11月9日アイリスト決起集会@議員会館に集合!
 
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今日は大ボケをしてしまい、ちょっと自己嫌悪です。
いつまでも若いと思っていましたら、
さすがにアラフォー・・・老化には抗えないようです。
体調管理は大切ですね・・・無理は禁物!!
考えてみたら、昨年の急な引越しから
あわただしく毎日が過ぎ去っていってます。
新しい場所でようやく半年、疲れが一気に出る時期かもしれません。
気をつけたいです。
生徒さんたち、お客様たちの暖かい対応に心から感謝しています。
本当にいつもありがとうございます。
と、思っていたら、帰宅してきた娘が
「今日はお腹が痛かった」と報告が。
ちょっと怖いですね~~~ドキドキ。

さて、ということで健康ネタを。

最近ハマっているのがミックスジュースです。
お友達のLazoのかおるんに教えてもらいました。

朝に、バナナと豆乳ときな粉をベースに
自宅にあるリンゴやらのフルーツを入れてのんでます。
このおかげでお通じがよくなり、
下腹ぽっこりが大分解消されました。
1週間もしてないのにこの成果、超お勧めです。

便秘は万病の元です。
女性は特に便秘になりがちなので気をつけたいですね。
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